Soutenir l'organisme : élimination et équilibre du foie

La fonction hépatique joue un rôle capital dans l'organisme, en filtrant les multiples toxines et en contribuant à leur élimination.

Cependant, après des périodes d’excès notamment, le foie peut se retrouver surmené, rendant son travail plus difficile. Dans ces moments, un soutien naturel peut être utile.

Des alliés naturels

L’artichaut : Cet ingrédient est largement reconnu pour soutenir le foie. Il favorise également le bon fonctionnement des voies urinaires.
La choline : Nutriment essentiel, la choline contribue au maintien d’une fonction hépatique normale. Elle joue également un rôle important dans le métabolisme lipidique.
Le curcuma : Utilisé depuis des siècles, le curcuma aide à maintenir un foie en bonne santé. Il aide également à la digestion.
Le desmodium : Cette plante soutient la fonction hépatique et contribue au maintien d’un foie en bonne santé.
La sève de bouleau : Riche en minéraux dont le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et le fer, la sève de bouleau est une source naturelle au service de votre santé. Elle est consommée traditionnellement par les Finlandais tous les matins à jeun, lors des changements de saison.

Une alimentation adaptée contribuant à l’élimination naturelle

Privilégiez les bons aliments
Pour soutenir votre organisme, pensez à intégrer des légumes riches en antioxydants et en fibres comme l’artichaut, les choux de Bruxelles ou les pois cassés. Utilisez des épices comme le curcuma dans vos plats : un curry de légumes, une soupe ou une vinaigrette maison. Veillez également à ajouter une source de choline dans votre repas, par exemple des œufs ou du soja. Enfin, pensez à une alimentation riche en fibres (flocons d’avoine, graines de lin, légumineuses, oléagineux et fruits secs).
Réduisez les sources de surcharge
Limitez les aliments transformés riches en sucres rapides et en graisses saturées, qui peuvent surcharger le foie. Modérez également votre consommation d’alcool, qui sollicite fortement cet organe essentiel.
Hydratez-vous
L’hydratation joue un rôle clé dans l’élimination. Tout au long de la journée, buvez régulièrement de l’eau ou des infusions à base d’artichaut ou de fenouil pour soutenir les fonctions naturelles d’élimination.